Treinos sob medida com base em sua avaliação postural e seus movimentos. Avaliação online, sem precisar sair de sua casa com uma avaliadora com mais de 6 anos de experiência em prescrição de treinamento e analise postural.
Pamela Personal Trainer - Seu corpo, sua melhor versão
CREF 032072-G/SC
Treinos sob medida com base em sua avaliação postural e seus movimentos. Avaliação online, sem precisar sair de sua casa com uma avaliadora com mais de 6 anos de experiência em prescrição de treinamento e analise postural.
Treinos sob medida com base em sua avaliação postural e seus movimentos. Avaliação online, sem precisar sair de sua casa com uma avaliadora com mais de 6 anos de experiência em prescrição de treinamento e analise postural.
Você já tentou diferentes treinos e nunca viu os resultados que esperava? Isso pode estar acontecendo porque muitos programas de exercícios ignoram um fator essencial: a sua postura e os movimentos específicos do seu corpo.
É aqui que a minha consultoria online faz a diferença. Com uma avaliação física baseada em fotos e vídeos que você me envia, eu criarei um programa de treinamento adaptado à sua postura, mobilidade e necessidades específicas
Muitos treinos são padronizados e não consideram as particularidades do seu corpo. Isso pode levar a lesões, falta de progresso e até desmotivação. Além disso, sem uma avaliação física detalhada, fica difícil saber quais exercícios realmente funcionam para você
Sou uma personal trainer apaixonada por ajudar mulheres a transformarem seus corpos e suas vidas. Com mais de 6 anos de experiência, ofereço um treinamento personalizado que leva em consideração as necessidades e objetivos de cada cliente. Meu objetivo é ajudar você a alcançar sua melhor versão.
Formada em Educação Física, com Pós Graduação em Personal Trainer, avaliadora física e Atleta de Powerlifting. Esta sou eu. Vamos juntos fazer história?
Avaliação Física Personalizada
Minha avaliação detalhada considera sua postura, equilíbrio e limitações, para garantir que você treine da forma mais eficaz possível.
Treino Individualizado
Seu plano de treino é exclusivo e feito para atender suas necessidades e objetivos, seja para ganhar força, melhorar a postura ou atingir um condicionamento físico ideal.
Treinamento Seguro
Reduza o risco de lesões com uma abordagem que respeita seu corpo e limites
Acompanhamento Contínuo
Mesmo à distância, estamos sempre de olho no seu progresso. Adaptamos o plano de acordo com seus resultados, garantindo uma evolução constante
Facilidade e Conforto
Tudo no conforto da sua casa, sem a necessidade de ir a uma academia, com acesso a todos os treinos pelo app exclusivo.
Seu Treino Personalizado em 3 Passos Simples: Avaliação, Análise e Prescrição
Você envia fotos e vídeos de movimentos específicos.
Avaliação Física Online
Eu realizo uma avaliação profissional dos seus movimentos.
Análise Postural Detalhada
Você recebe um plano de treino específico para suas necessidades e objetivos.
Prescrição de Treino Personalizado
Após contratar a consultoria, você receberá orientações para gravar vídeos e tirar fotos de movimentos específicos que ajudam a analisar sua postura, mobilidade e possíveis limitações. Essas imagens e vídeos são enviados diretamente ao personal trainer, que fará uma avaliação detalhada do seu estado físico. Com base nessa avaliação, um plano de treino personalizado será desenvolvido para atender às suas necessidades e objetivos.
Não necessariamente. O plano de treino será adaptado de acordo com a sua realidade. Se você tiver acesso a equipamentos de academia ou em casa, eles serão incluídos no plano. No entanto, se preferir treinos sem equipamento, exercícios de peso corporal e opções criativas podem ser usados para garantir a eficiência do treino
O seu plano será ajustado a cada nova consultoria. As atualizações são necessárias a cada 45 dias, mas podem ser feitas antes, dependendo das suas necessidades. O objetivo é garantir que o treino continue desafiador e eficiente à medida que você evolui.
O acompanhamento é contínuo e feito de forma prática. Você poderá enviar dúvidas, relatar o seu progresso e solicitar ajustes diretamente ao personal trainer através do app ou por canais de comunicação específicos.
A consultoria online inclui: uma avaliação física postural completa com base em fotos e vídeos, um plano de treino totalmente personalizado, acompanhamento contínuo com o personal trainer e acesso exclusivo ao app onde todos os exercícios estarão detalhados. Não inclui planos alimentares ou dietas, pois o foco é exclusivamente no treinamento físico.
A grande diferença é a personalização. Ao contrário dos treinos genéricos, que não consideram suas características específicas, a consultoria online é baseada em uma avaliação física individual. Isso significa que seu plano será feito sob medida, respeitando sua postura, mobilidade, nível de condicionamento físico e objetivos pessoais. O acompanhamento contínuo também garante que o treino seja adaptado ao longo do tempo, algo que os treinos genéricos não oferecem.
Após o envio dos vídeos e fotos para a avaliação física, o personal trainer terá um prazo de até 5 dias úteis para finalizar o seu plano de treino personalizado. O plano será enviado diretamente para o app onde você poderá acessá-lo e começar a treinar.
Pagina desenvolvida por Robson Josué da Luz