Programas como:
Pamela Personal Trainer - Seu corpo, sua melhor versão
CREF 032072-G/SC
Sou uma personal trainer apaixonada por ajudar mulheres a transformarem seus corpos e suas vidas. Com mais de 6 anos de experiência, ofereço um treinamento personalizado que leva em consideração as necessidades e objetivos de cada cliente. Meu objetivo é ajudar você a alcançar sua melhor versão.
Formada em Educação Física, com Pós Graduação em Personal Trainer, avaliadora física e Atleta de Powerlifting. Esta sou eu. Vamos juntos fazer história?
Avaliação Física Online
Você envia fotos e vídeos de movimentos específicos.
Além do Seu Treino Personalizado em 3 Passos Simples: Avaliação, Análise e Prescrição; meu app conta com mais de 40 programas diferentes de treino e nutrição para você!
Análise Postural Detalhada
Eu realizo uma avaliação profissional dos seus movimentos.
Prescrição de Treino Personalizado
Você recebe um plano de treino específico para suas necessidades e objetivos.
Plano Anual
Plano Trimestral
Plano Semestral
Plano Mensal
08 Treino válido para 365 dias.
01 Treino válido para 45 dias.
02 Treino válido para 90 dias.
04 Treino válido para 180 dias.
6x
12x
3x
Treinamento Seguro
Avaliação Física Personalizada
Treino Individualizado
Seu plano de treino é exclusivo e feito para atender suas necessidades e objetivos, seja para ganhar força, melhorar a postura ou atingir um condicionamento físico ideal.
Minha avaliação detalhada considera sua postura, equilíbrio e limitações, para garantir que você treine da forma mais eficaz possível.
Reduza o risco de lesões com uma abordagem que respeita seu corpo e limites
Acompanhamento Contínuo
Facilidade e Conforto
Mesmo à distância, estamos sempre de olho no seu progresso. Adaptamos o plano de acordo com seus resultados, garantindo uma evolução constante
Tudo no conforto da sua casa, sem a necessidade de ir a uma academia, com acesso a todos os treinos pelo app exclusivo.
Após contratar a consultoria, você receberá orientações para gravar vídeos e tirar fotos de movimentos específicos que ajudam a analisar sua postura, mobilidade e possíveis limitações. Essas imagens e vídeos são enviados diretamente ao personal trainer, que fará uma avaliação detalhada do seu estado físico. Com base nessa avaliação, um plano de treino personalizado será desenvolvido para atender às suas necessidades e objetivos.
Não necessariamente. O plano de treino será adaptado de acordo com a sua realidade. Se você tiver acesso a equipamentos de academia ou em casa, eles serão incluídos no plano. No entanto, se preferir treinos sem equipamento, exercícios de peso corporal e opções criativas podem ser usados para garantir a eficiência do treino
O seu plano será ajustado a cada nova consultoria. As atualizações são necessárias a cada 45 dias, mas podem ser feitas antes, dependendo das suas necessidades. O objetivo é garantir que o treino continue desafiador e eficiente à medida que você evolui.
O acompanhamento é contínuo e feito de forma prática. Você poderá enviar dúvidas, relatar o seu progresso e solicitar ajustes diretamente ao personal trainer através do app ou por canais de comunicação específicos.
A consultoria online inclui: uma avaliação física postural completa com base em fotos e vídeos, um plano de treino totalmente personalizado, acompanhamento contínuo com o personal trainer e acesso exclusivo ao app onde todos os exercícios estarão detalhados. Incluimos também programas de plano alimentar para alunos.
A grande diferença é a personalização. Ao contrário dos treinos genéricos, que não consideram suas características específicas, a consultoria online é baseada em uma avaliação física individual. Isso significa que seu plano será feito sob medida, respeitando sua postura, mobilidade, nível de condicionamento físico e objetivos pessoais. O acompanhamento contínuo também garante que o treino seja adaptado ao longo do tempo, algo que os treinos genéricos não oferecem.
Após o envio dos vídeos e fotos para a avaliação física, o personal trainer terá um prazo de até 5 dias úteis para finalizar o seu plano de treino personalizado. O plano será enviado diretamente para o app onde você poderá acessá-lo e começar a treinar.
Pagina desenvolvida por Robson Josué da Luz